Welkom bij Pieter Mies Fysiotherapie
Bel ons
Mail ons
Ben je ook wel eens moe nu de dagen korter worden? Heb je minder zin om aan de dag te beginnen? Lijkt alles te veel? Misschien heb je wel last van een herfst- of winterdip. Kan je er iets aan doen? Volgens dr. Peter Aelbrecht wel! Moeheid, lusteloosheid en trek in veel (koolhydraatrijk) eten, zijn […]
Ruim de helft van de Nederlanders van 4 jaar of ouder bewoog vorig jaar niet voldoende. Dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). In 2021 voldeed 62 procent van de kinderen van 4 tot 12 jaar aan de beweegrichtlijnen. Van de jongeren van 12 tot 18 jaar bewoog slechts 36 […]
Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk om fit en vitaal te blijven, vooral voor 65-plussers. Door regelmatig te bewegen, verkleint de kans op verschillende chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve klachten. Ook toont wetenschappelijk onderzoek aan dat ouderen die regelmatig bewegen, minder kans hebben op botbreuken dan mensen die niet of weinig bewegen. In […]
Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil tegenop. Hart en longen worden er sterker van, je geheugen wordt beter. En het is heel goed voor je humeur. Zeker als je altijd met iemand samen loopt. Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze […]
Je loopt al langere tijd met pijn of ongemak bij het bewegen. Hoog tijd dat er eens een specialist naar kijkt. Natuurlijk hoop je dat er op de Röntgenfoto of MRI-scan iets te zien is dat je klachten verklaart. Maar geeft de verklaring van die foto of scan wel de verlossing waar je op zit […]
Goed nieuws: driekwart van de Nederlanders vindt rookvrij het nieuwe normaal! Dit blijkt uit het Draagvlakonderzoek Tabaksontmoedigingsbeleid (2022) uitgevoerd door Kantar Public in opdracht van Gezondheidsfondsen voor Rookvrij. Lees meer over de resultaten van dit draagvlakonderzoek. ROOKVRIJE OMGEVINGEN Het draagvlak voor rookvrije kindomgevingen, zoals kinderboerderijen, auto’s met kinderen, buitenterreinen van kinderopvang, speeltuinen, scoutingterreinen en […]
Rustelozebenensyndroom (RLS) is een aandoening die een onbeheersbare drang veroorzaakt om uw benen te bewegen, meestal vanwege een ongemakkelijk gevoel. Het gebeurt meestal in de avond- of nachtelijke uren wanneer u zit of ligt. Bewegen verzacht het onaangename gevoel tijdelijk. Het rustelozebenensyndroom, ook bekend als de ziekte van Willis-Ekbom, kan op elke leeftijd beginnen en […]
Onderzoekers hebben de ideale hoeveelheid slaap bepaald, op basis van gegevens van bijna een half miljoen mensen tussen 38 en 73 jaar uit het Verenigd Koninkrijk. Een slaapduur van 7 uur blijkt ideaal. Zowel korter als langer slapen gaat gepaard met slechtere cognitieve prestaties en een verlaagde mentale gezondheid. Het nut van slapen De onderzoeker […]
LIEVER LANG LOPEN DAN KORT SPORTEN! Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil tegenop. Hart en longen worden er sterker van, je geheugen wordt beter. En het is heel goed voor je humeur. Zeker als je altijd met iemand samen loopt. Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten […]
Waarom je geen spiermassa verliest als je periodiek vast, zelfs als je sport. Er zijn veel redenen te bedenken om niet aan periodiek vasten te beginnen. Laat staan het te combineren met nuchter te bewegen (bewegen vóór je maaltijd). Want, waar haalt je lichaam dán zijn energie vandaan? Je voelt je duizelig. Je wilt je […]
Fysiotherapie in Prinsenbeek nodig? Pieter Mies fysiotherapie in Prinsenbeek is de beste keuze. Bel voor een afspraak! Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur.
Bel ons
