
Fysiotherapie in Prinsenbeek nodig? Pieter Mies fysiotherapie in Prinsenbeek is de beste keuze. Bel voor een afspraak! Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur.
Welkom bij Pieter Mies Fysiotherapie
Bel ons
Mail ons
Er is een hardlooptrend die ook nog eens goed is voor het milieu: plogging. Wat het is? Een Zweedse hardloopmethode waarbij je zwerfvuil opraapt terwijl je aan je conditie werkt. Een win-win! Plogging Het concept ‘plogging’ komt uit Zweden overgewaaid. Daar zijn ze al langer milieubewust, net als in andere Scandinavische landen. Plogging staat voor […]
Sommige mensen bruisen van de energie. Ook als ze wat ouder worden. Hoe krijgen ze dat voor elkaar? Is het onvermijdelijk dat je energie afneemt als je ouder wordt? “Nee”, zegt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom van de Leyden Academy, een kennisinstituut op het gebied van vitaliteit en veroudering. “Maar je moet er wél […]
Met de e-bike maak je meer kilometers met minder inspanning. Hoe versterk je dan de spieren, vermijd je mogelijke ongelukken en verbeter je de conditie? Negen tips voor gezond e-bike-gebruik. Een stijgend aantal mensen heeft een e-bike. Nederland is, Europees gezien, zelfs koploper e-bike kopen. Alleen in Duitsland gingen vorig jaar meer elektrische fietsen en […]
Wil je graag thuis trainen, maar weet je niet zo goed hoe? Of wil je je trainingen iets zwaarder maken? Gebruik eens weerstandsbanden! Daarmee kun je heel eenvoudig je hele lichaam trainen. Fysiotherapeut en personal trainer Mark Chen vertelt je de voordelen van het trainen met weerstandsbanden en geeft je vijf oefeningen. 3 voordelen van […]
Op dit moment zijn er 1.5 miljoen mensen met artrose in Nederland. Wereldwijd zijn de aantallen nog duizelingwekkender. De schattingen lopen uiteen van 250 tot 500 miljoen. En: het aantal mensen met artrose neemt toe. En niet zo’n beetje ook. Berekend is dat we in 2040 in ons land maar liefst 2.5 miljoen mensen met […]
In Nederland komt iedere vijf minuten een 65-plusser zo ernstig ten val, dat een behandeling op de afdeling Spoedeisende Hulp nodig is. Deze week is de 76-jarige zanger Lee Towers daar een van; een gebroken heup doordat hij struikelde over een tapijt. Door ouderen met een verhoogd valrisico op tijd te identificeren, een valpreventieve beweeginterventie […]
Wie als volwassene wil voldoen aan de beweegrichtlijnen, moet naast wekelijks 150 minuten matig intensief bewegen ook minimaal twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen. En 65-plussers ook balansoefeningen. Krachttraining komt je kracht, coördinatie en balans ten goede. Dat hoeft niet per se in de sportschool, het kan ook thuis. In dit artikel krijg […]
WAT IS ATHEROSCLEROSE OFTEWEL ADERVERKALKING? Het woord “atherosclerose” komt van de Griekse woorden “athero” (“pasta”) en “sclerosis” (“hardheid”). Daarom wordt de aandoening ook “verharding van de slagaders” genoemd oftewel aderverkalking. Aderverkalking is een aandoening waarbij cholesterol, calcium en andere stoffen, gezamenlijk aangeduid als plaque, uw bloedvaten verstoppen. Dit blokkeert de bloedtoevoer naar uw vitale organen, in het […]
De dagen worden langer en de lente is in zicht. Er kan weer buiten gesport worden! Ga je hardlopen of mountainbiken? Of haal je toch weer de skeelers van zolder? We hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet! 1. Hardlopen Het grote voordeel van hardlopen is dat je het altijd en overal […]
Wat veroorzaakt opgezette vingers? Bij verschillende aandoeningen kun je last krijgen van gezwollen, dikke vingers. Bijvoorbeeld door een te hoge zoutinname kun je vocht vasthouden waardoor je vingers opzetten en je ring ineens strak zit. Weinig reden tot zorg, dit los je eenvoudig op door minder zout te eten en meer water te drinken. Heb […]
Fysiotherapie in Prinsenbeek nodig? Pieter Mies fysiotherapie in Prinsenbeek is de beste keuze. Bel voor een afspraak! Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur.
Bel ons