Welkom bij Pieter Mies Fysiotherapie
Bel ons
Mail ons
Al vanaf je twintigste levensjaar verlies je hersencellen en gaat je geheugen langzaam maar zeker achteruit. Met de onderstaande tips en trucs houd je je geheugen in optimale conditie! 1. Ontbijt goed Een goed ontbijt is belangrijk voor een goed geheugen. Slimmer word je niet van een paar boterhammen en een glas melk, maar je kunt dingen […]
Voor mensen met lichte of matige depressie is lichaamsbeweging net zo effectief als het gebruik van antidepressiva. Dat blijkt uit een meta-analyse gepubliceerd in BMJ. Risico van meer bewegen als therapie is dat mensen het niet volhouden, slikken van antidepressiva heeft een hogere compliance. Verschillende interventies vergeleken In de meta-analyse bekeken de onderzoekers data uit 21 gerandomiseerde […]
Het voedselkeuzelogo Nutri-Score kan een waardevolle aanvulling zijn op de bestaande voedingsvoorlichting. Dit schrijft de Gezondheidsraad in een evaluatie aan de staatssecretaris van het ministerie van VWS. Het logo is niet perfect, maar de Gezondheidsraad ziet voldoende mogelijkheden het verder te verbeteren. Bovendien acht de Gezondheidsraad het niet waarschijnlijk dat er een voedselkeuzelogo beschikbaar komt […]
Vroeger zag je alleen op nieuwjaarsdag mensen een frisse duik in de zee nemen. Tegenwoordig kijkt niemand meer gek op als iemand in november gaat zwemmen in open water of dagelijks een koude douche neemt. Want kou maakt gezonder én gelukkiger.
Zorg voor licht en beweging Blaadjes in de mooiste kleuren, onstuimige stormen: de herfst brengt van alles. Dit is hét moment om extra weerstand op te bouwen, zodat griep en verkoudheid straks minder kans hebben. Hoe fitter je bent, hoe beter je weerstand. Om een najaarsverkoudheid te vermijden, is het dus belangrijk om lekker in beweging […]
Wereldwijd ontwikkelen bijna 500 miljoen mensen tussen 2020 en 2030 hartaandoeningen, obesitas, diabetes of een andere niet-overdraagbare aandoening als gevolg van fysieke inactiviteit. Dit kost jaarlijks zo’n 27 miljard Amerikaanse dollar ofwel 27,4 miljard euro. Dat berekende de World Health Organization in een nieuw rapport. Cijfers over (in)activiteit In het rapport berekent de WHO in hoeverre […]
Voor wie, wanneer en waarom? Het najaar is begonnen. Dat betekent dat het ook weer tijd is voor de griepprik. Voor wie is de griepprik in 2022? En wat zijn de bijwerkingen? Veertien vragen en antwoorden over de griepprik van 2022-2023. 1. Wat is de griepprik? De griepprik is een vaccinatie tegen het griepvirus. Het is […]
Kou stimuleert de vetverbranding De energieprijzen stijgen, dus we gaan bezuinigen op het energieverbruik. Bijvoorbeeld door de temperatuur een graadje lager te zetten en zo de stijgende stookkosten wat te dempen. Maar is dat wel goed voor je gezondheid? Zes feiten. 1. WHO: 18 graden, soms wat hoger De Wereld Gezondheidsorganisatie is de autoriteit als […]
Het is verstandig om je zorgverzekering kritisch tegen het licht te houden. Ben je verzekerd voor de fysiotherapeutische zorg die je (misschien) nodig hebt? Betaal je niet te veel zorgpremie? En kunnen de kleine lettertjes nog voor verrassingen zorgen? Bekijk de checklist. Checklist De verschillen tussen aanvullende verzekeringen zijn groot. Het is dus verstandig om […]
Ben je ook wel eens moe nu de dagen korter worden? Heb je minder zin om aan de dag te beginnen? Lijkt alles te veel? Misschien heb je wel last van een herfst- of winterdip. Kan je er iets aan doen? Volgens dr. Peter Aelbrecht wel! Moeheid, lusteloosheid en trek in veel (koolhydraatrijk) eten, zijn […]
Fysiotherapie in Prinsenbeek nodig? Pieter Mies fysiotherapie in Prinsenbeek is de beste keuze. Bel voor een afspraak! Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur.
Bel ons
